Emprender es una travesía emocionante pero llena de retos. En el camino, es normal sentir desmotivación en algún punto. Afortunadamente, la psicología nos ofrece herramientas para recuperar ese impulso. Una de ellas es la Ley de Skinner, un concepto que puede transformar la manera en que abordamos nuestras tareas diarias y objetivos. Basándonos en el artículo de Big Think, exploraremos cómo puedes aplicar esta ley para mantenerte enfocado y productivo.
¿Qué es la Ley de Skinner?
La Ley de Skinner, nombrada así por el psicólogo B.F. Skinner, se basa en el principio del refuerzo. Skinner descubrió que las conductas que son recompensadas tienden a repetirse, mientras que las que no lo son, tienden a desaparecer. Este principio se puede aplicar a nuestra vida diaria para fomentar hábitos positivos y disminuir los negativos.
Aplicando la Ley de Skinner en el Emprendimiento
Para los emprendedores, mantener la motivación puede ser crucial. Aquí te mostramos cómo puedes aplicar la Ley de Skinner en tu rutina diaria:
1. Establece Recompensas: Asocia tus tareas con pequeñas recompensas. Por ejemplo, después de completar una tarea importante, date un gusto, como un café especial o un breve descanso. Estas recompensas refuerzan positivamente el comportamiento deseado.
2. Define Metas Claras: Establece metas claras y alcanzables. La claridad en los objetivos facilita la identificación de cuándo y cómo aplicar las recompensas, lo que fortalece el comportamiento productivo.
3. Usa el Refuerzo Variable: El refuerzo variable, o la recompensa inesperada, puede ser más efectivo que las recompensas predecibles. Sorpréndete a ti mismo con recompensas aleatorias cuando menos lo esperes para mantener el interés y la motivación.
4. Crea un Ambiente Positivo: Rodéate de elementos que te motiven. Un espacio de trabajo limpio, organizado y lleno de elementos que te inspiren puede servir como refuerzo constante para mantener la motivación alta.
Beneficios de la Ley de Skinner para Emprendedores
Aplicar la Ley de Skinner no solo te ayuda a mantenerte motivado, sino que también mejora tu productividad y bienestar general. Al integrar refuerzos positivos en tu rutina, transformas las tareas diarias en oportunidades de crecimiento y satisfacción personal.
Conclusión
Recuperar la motivación puede ser un desafío, pero con herramientas como la Ley de Skinner, puedes transformar tus hábitos y mantenerte en el camino hacia el éxito. Si quieres profundizar más en este tema, puedes leer el artículo completo en Big Think.
